Yoga är mer än vänlig träning och yoga har en dimension värd att utforska. Styrka, energi och balans genom yoga. Du bygger styrka och rörlighet genom yoga och alla män är välkomna! Vill du få en bättre fokus på det du gör, kanske känna dig mjukare i kroppen eller få en bättre golfsving?
Under klassen går vi igenom de grundläggande yogapositioner (asanas) och fokuserar på styrka och rörlighet. Du får prova på olika yogastilar; Fysiska yogastilar såsom Hatha och Vinyasa och även Yin yoga och andningsövningar (pranayama). Vi vänder oss till dig som är nybörjare eller har utövat yoga ett tag.
