Kvinna mediterar

Kontakta oss

Våra elever säger

Yoga får mig att varva ner och uppskatta livet mer.

Elias

Yoga med fokus på mångsidig träning

Yogan ger oss utrymme att tänka efter, känna efter och reflektera. Med yoga får du verktygen att styra ditt som du verkligen vill ha det på alla plan.

Styrka

I yoga bygger vi den fysiska och den mentala styrkan. För att vara fysiskt stark behöver man även vara smidig och mjuk i kroppen.

Energi

Genom den fysiska yogan och andningen får vi ökad cirkulation och därmed ökad energi. Och att vara i medvetenhet och i nuet skapar också energi.

Balans

Våra kroppar är gjorda för aktivitet och vila och balans mellan dem båda. Genom aktivitet och vila finner vi mer balans i livet.